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标题: 男人的阴茎强壮之路 [打印本页]

作者: 少年无忌 时间: 2011-6-27 23:31 标题: 男人的阴茎强壮之路

友情提示】35岁男人的阴茎强壮之路
【年龄】    35岁
【性别】    男
【阴茎锻炼时间】 3年
【具体经历】   从早上说起，我早上是挤公交上班的，路程需要45分钟，我提会阴144次，分两组每组72次，每次再提之前要撤底的放松，提的时候要提到极致（极致就是觉的自己提到极致的时候再使使劲的感觉）。我补充说一下会阴：会阴可不是肛门，而是在肛门和阴囊之间的位置。没有锻炼过的朋友可以去撒个尿，然后突然停止，没错就是让你尿尿时突然停止的地方。刚开始练习的时候会找不到，没有关系，练上一个月就好了，而且控制很自如。这144下你会觉的很轻松！
         然后到办公室喝水上班，本人爱喝水平均1个小时1杯，也就是2个小时要上一次厕所小便，每次小便的时候用上面说的断尿法，把小便分三次尿完，本步骤因人而已，应为我刚开始的时候，联系这个有点小难受，说不出的感觉，感觉有点硶。
      下面跳到下班，下班同样提会阴144次，分两组每组72次。
         经过上面三步，练习上3个月，我看书上说会提高控制射精的时间，我到没有感觉，应该是我不是按书上系统的训练的缘故吧，但是我感觉我在尿尿时的冲击力明显大了很多，本人没有偷窥的嗜好，但也无意间（单位的小便处没有挡板）看到一些人小便的冲击力，包括刚来我们这里的20出头年轻人根本不如我的三分之一，说句不夸张的话，夏天上厕所，都害怕尿渍溅得浅色的裤子到处都是。当然射精时你也会感到很强大的冲击力的。
      我们回到早上，我喜欢在单位大便，这样可以偷偷懒，而且可以节省起床后宝贵的时间。重点是：大便后使用阿拉伯挤奶法挤阴茎，左中右，各30次，不知道阿拉伯挤奶法的，就把阿拉伯去掉剩下的故名思意就行了。还不知道的只好百度了。本步骤可以让阴茎变的粗一些，长一点，但期望值别太高，以我为例，大约粗了有15%左右，长大概只有1CM吧。
      最后在唠叨两句，任何的锻炼，无论你锻炼哪都是要坚持的，我已经坚持了3年，不用说，效果那是钢钢的，而且也没有浪费我其他的时间，平时周一到周五，我还在办公室打乒乓球。要是有什么疑问和好的建议各位色友多多交流。最后希望每个色友都有一个坚钢的阴茎，所向披靡！
本帖最近评分记录

作者: 56090029 时间: 2011-6-27 23:44

沙发第一次沙发顶了再看哈哈

作者: qq350541623 时间: 2011-6-27 23:49

效果不知道咋样，就冲断尿，我真怀疑对前列腺有没有啥影响，

作者: eyan006 时间: 2011-6-28 00:16

不知道有没有效果我总觉得这样没有传说中的那么好违背自然胜利

作者: 疯狂少女123 时间: 2011-6-28 01:13

哇，兄弟果然很重视你的小弟弟啊，竟然能这么坚持常人所不能坚持的以后必成大器，我么就稍微溺爱点自己的宝贝好了，不过就是老是也戒不了手淫，让人蛋疼啊

作者: v-top 时间: 2011-6-28 01:21

像楼上说的前列腺不知道会不会有影响，但是楼主说到那个会阴，好像好多锻炼的方法里，都有提这个，不一定没道理，就怕有没有前列腺的影响，影响以后！楼主锻炼之后的冲击力有描述到，然而控制射精是不是控制的相当好，还是只是在撒尿的时候那种控制力大而已，好像没有描述这个！

作者: wtj2wtj 时间: 2011-6-28 01:26

楼主好毅力，长久坚持就会有很好的效果

作者: ray_1124 时间: 2011-6-28 02:34

嘩~這個長期訓練的方法真需要不少恆心~!!

作者: maimay1982 时间: 2011-6-28 09:29

.....唉..我就做不到了..楼主强.......

作者: zzbhgx 时间: 2011-6-28 09:52

提会阴还有这个作用哦干净练习，顺便去查一哈挤奶法 ~~~

作者: knon 时间: 2011-6-28 10:12

阿拉伯挤奶法是會有一定的危險,要注意訓練量,一不小心會傷到血管啦!

作者: baojie 时间: 2011-6-28 13:18

看来没事的时候我也要提提肛了，好像是有用的。

作者: 深蓝的忧郁 时间: 2011-6-28 13:31

应该加强这方面的锻炼，我想这是治本的根本方法。其实大家可能这方面很缺乏

作者: ashiynn 时间: 2011-6-28 13:54

少吃肥肉多锻炼，有规律的性生活，都可以让你保持活力，还有就是注意锻炼大腿内侧的两根筋

作者: ayuan2009 时间: 2011-6-28 16:02

好，有时间试试。

作者: jule999 时间: 2011-6-28 16:09

楼主说得不错，要坚持才有效果。我才开始练，看3个月后的情况。

作者: googleman 时间: 2011-6-28 16:17

呵呵
这位兄弟还是真会利用时间啊
上下班和办公室时间

作者: xqy1979 时间: 2011-6-28 16:32

这种锻炼真的是贵在坚持啊，很佩服你可以坚持3年这么久啊，我每次都半途而废啊

作者: huayin 时间: 2011-6-28 16:47

真的挤得有用啊？不要热敷后做啊，怎么我没什么感觉

作者: 含情脉脉 时间: 2011-6-28 20:53

谢谢分享哈，提会阴还有这个作用哦赶紧练习。。

作者: jlzlzxd 时间: 2011-6-28 21:06

提会阴还有这个作用哦干净练习，顺便去查一哈挤奶法 ~~~

作者: jlsptdcq 时间: 2011-6-28 21:13

楼主所说的会阴锻炼法应该是有效果的，不过不知道那个所谓的阿拉伯挤奶法怎么样。

作者: kkmkkmkkmkkm 时间: 2011-6-28 21:13

提会阴还真的没有试验过，但是提肛试过，有段时间我感觉自己下面无力，时间超短，后来看了提肛的办法，自己没事就提肛，大约有几个月吧，那效果，简直是太牛了！

作者: yy9641 时间: 2011-6-28 21:39

这个有效果吗？感觉挺扯的！你说的刚刚的是什么意思啊

作者: yukilover 时间: 2011-6-28 23:07

这样憋久了..年纪大了就麻烦了..可能会得前列腺炎

作者: betman 时间: 2011-6-28 23:16

楼主的经验不错，感谢分享，我也试试~

作者: keyskiller 时间: 2011-6-28 23:53

这个应该都会有效果的吧，就像其他肌肉一样的锻炼方式，

作者: 969106955 时间: 2011-6-29 00:41 标题: 回复 1楼的帖子

恭喜楼主，学习楼主的坚持

作者: hao0080 时间: 2011-6-29 01:24

这个必须要支持，没想到这么会利用时间。相信楼主夫人一定很幸福

作者: shmilyzsr 时间: 2011-6-29 03:59

哈哈哈哈～楼主果然厉害，什么方法都有～

作者: 深蓝2012 时间: 2011-6-29 08:13

这个方法在网上看见好几次了，但是我也做了有一段时间了，没发现什么效果呢

作者: ee1211 时间: 2011-6-29 08:16

楼主相信科学吧，椐医生说，人的JJ在成年后就不会再长粗长长的。

作者: 35285967 时间: 2011-6-29 08:17

阴茎增长计划是一个循序渐进的过程，会被外界的一些因素所影响。

作者: jikehurry 时间: 2011-7-1 00:58

佩服大哥的毅力成效也已经很显著了挤奶法看来还是有些效果的

作者: weizhuangzhe007 时间: 2011-7-2 22:29

这些方法是次要的吧，还是和运动的关系大一些，经常打乒乓球的缘故吧

作者: jix2006 时间: 2011-7-3 01:40

方法看起来不错回头试下感谢楼主总结这么多

作者: luque87 时间: 2011-7-3 01:53

看了老兄的文章，让我不禁想起一句话，“天行健，君子以自强不息”。坚持是关键，不积跬步无以至千里。

作者: guyuzai 时间: 2011-7-3 06:45

不知道有没有效果我总觉得这样没有传说中的那么好违背自然胜利

作者: dragon012011 时间: 2011-7-3 06:54

是不是真的啊，弄出个前列腺炎就惨了，欲速则不达啊

作者: xianggang2 时间: 2011-7-3 12:14

呵呵，有毅力呀，很多事情都是要坚持。牛。

作者: 76252823 时间: 2011-7-3 12:28

多谢楼主的分享，男人身体好了才会有很大的幸福噢

作者: scut_cc 时间: 2011-7-3 14:13

楼主的毅力值得敬佩，能坚持那么久确实不容易

作者: lanfeng0000 时间: 2011-7-3 14:37

不知道是真是假，不过那个断尿对身体很不好，不建议！

作者: chefu1982 时间: 2011-7-3 14:40

关键是这样对身体健康有没有危害啊，看着感觉旁门左道，不敢苟同

作者: ledge 时间: 2011-7-4 01:35

我估计，要坚持的话，大家都可以练到很好，只是个人毅力的问题

作者: yjf1320 时间: 2011-7-4 07:25

这个方法不错，算是日常的工作吧，顺便丰富下知识。

作者: 宇宙老鹰 时间: 2011-7-5 13:24 标题: 回复 1楼的帖子

我怀疑这是出来害人的吧?或者你现在是控制住了,但是以后对排尿系统是会损害的,

作者: bhtx 时间: 2011-7-15 19:54

哈哈，感谢楼主的分享了啦！！！呵呵，楼主还真是持之以恒！！！！

作者: qg110 时间: 2011-7-15 20:03

听楼主这么一介绍，有点点心动了,有这么厉害的锻炼方法，俺抓紧时间去练功了！

作者: alexskyhuang 时间: 2011-7-15 21:06

有机会我也按照楼主的方法去试试，我觉得应该没坏处

作者: hhlverson 时间: 2011-7-19 18:25

的确的还能练腹部肌肉！需要的是持之以恒！

作者: 最好123 时间: 2011-7-20 00:45 标题: 楼主牛啊！

三年啊！您也真够厉害的。看来确实是尝到甜头了，不然也不可能一直坚持了。

作者: swb12345678 时间: 2011-7-20 01:00

这个办法，更多的是锻炼人为的控制能力吧。不过这个方法我也听到过很多类似的。

作者: 虎雄爱波霸 时间: 2011-7-20 01:38

这个办法可行。每次走路坐车都可练习，每天坚持练习，相信三个月后效果很好。平常坐车走路看书都可这样做

作者: 西山杂种屌1 时间: 2011-7-20 01:44

这个只可能被认为是纸上谈兵，并无多大的实在性。

作者: 寻乐 时间: 2011-7-20 01:48

说的还是有点不够明白，什么叫提会阴？怎么锻炼有点迷茫

作者: hyperon 时间: 2011-7-20 02:32

提肛据说有点效果，可是断尿的做法可能影响前列腺吧，有点不敢

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