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标题: [求医问药] 关于阿拉伯挤奶法的疑问！ [打印本页]

作者: mystars 时间: 2011-6-28 00:40 标题: 关于阿拉伯挤奶法的疑问！

【咨詢人性别】男
【咨詢人年齡】24
【咨詢人病因，症狀】我坚持PC肌锻炼已经好几天了，今天又彻底的看一遍阿拉伯挤奶法。有一些疑问，望论坛各位大哥能够给予解答，首先：PC肌肉，每天按照原则锻炼，需要有规律的休息一两天吗？其次：像练习2，热敷。和练习3，等等。这些后续的练习，是不是需要锻炼PC肌3个月以后再进行？这里面各种的练习有时间顺序吗？最后：阿拉伯挤奶法，会不会产生一些不好的后果？谢谢！补充：各种练习，是每天都做，还是一天做一种练习？

[ 本帖最后由 mystars 于 2011-6-28 00:42 编辑 ]

作者: zhanri 时间: 2011-6-28 11:43

还是别做了，这几天我按照阿拉伯挤奶法做，JJ没涨包皮挤得疼，不是什么都适合咱中国人的，要那么大看来没用，还是练练技巧吧，我问过好几个女的都说大的也没感觉舒服多少，还是技巧重要.

作者: lzadm1223 时间: 2011-6-28 12:11

楼主能详细说说什么事阿拉伯挤奶法吗？没听说过想学一学

作者: baojie 时间: 2011-6-28 13:09

楼主是什么PC肌锻炼法啊，是不是管用啊，详细的介绍介绍。

作者: laji100 时间: 2011-6-28 13:45

阿拉伯挤奶法倒是没听说过，但阿拉伯人性能力极强这个是真的，人家的饮食习惯、生活环境完全和我们不一样，像我们这样以吃草为主的民族基本上是有先天缺陷的，后天很难补上来。

作者: liyonggame 时间: 2011-6-28 15:33

吃草的跟吃肉的体力差很多的，多运动才是王道。

作者: mystars 时间: 2011-6-28 16:16

不过吧，应该是有用的，起码那个PC肌的锻炼是有用的。你没看日本A片上的男优吗？
那PC肌发达的不行！！对硬度和持久度肯定有一定的好处！

作者: forgiveboy 时间: 2011-6-28 18:44

我也试过了用了两个月啥效果也没有倒是给弄出血来了

作者: suifeng881 时间: 2011-6-28 21:43

照这样看来，挤牛奶是不成了，还是每天就锻炼锻炼PC肌就行了，然后再做做运动。

作者: catcap00007 时间: 2011-6-28 21:46

运动最重要了!还有注意锻炼PC肌肉也是很重要的！

作者: 969106955 时间: 2011-6-29 01:09 标题: 回复 1楼的帖子

一样有疑问。大家各有各的观点，不过锻炼还是适可而止的

作者: mclucky001 时间: 2011-6-30 00:36

这个还是不要做得好，对JJ刺激太大，对前列腺也有很大伤害，因为长期处于勃起状态

作者: dong5431131 时间: 2011-6-30 10:45

我看这就是手淫太刺激小DD了

作者: 摄魂SIS 时间: 2011-6-30 11:10

我想说你不要热敷也不要按照上面说的那么详细

但是最重要的是坚持加入半年的时间你保证3天有2天都做一些增大和和PC锻炼保证出效果
不过很慢。。的。。如果想狠玩30天就成猛男不现实的

作者: hhlverson 时间: 2011-7-5 16:45

不用怀疑！坚持就是胜利，练这个重在坚持！就像煅练肌肉一样，不是一天二天的事情！而且不要练着练着就射了！

作者: 524840783 时间: 2011-7-5 17:20

我是过来学习的，不知道哪位可以赐教

作者: qiqi136 时间: 2011-7-5 23:00

pc肌锻炼可以随时随地做不用时间地点次数的限制，想什么时候做都可以。对提高能力是有帮助的。阿拉伯挤奶法，做的时候有些麻烦还要热敷，婴儿油什么的，也是可以做，根据自己的能力范围来做循序渐进的锻炼。

作者: 65519835 时间: 2011-7-6 06:33

pc肌锻炼很管用的，我每天早晨jj老是软不下来硬得很。

作者: sinna 时间: 2011-7-11 10:36

我也试过锻炼PC肌，但是感觉不到有什么效果。

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