19770208

你不要往心里去，放轻松点，手淫是很正常的现象，我也有， 虽说这是正常现象，有时为了寻求刺激，为了满足自己的欲望，偶尔是可以的，但也不能过于频繁，那样对身体是没有什么好处的，以后可能会导致性功能障碍什么的，要想彻底的除掉这一习惯，我个人认为首先要在工作和学习上特别认真，宁可苦点累点，也不要让自己有空闲时间去想这件事，更不要看一些相关书籍、影片什么的，最主要还是要看自己的决心和信心，祝你成功。