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1楼
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小 发表于 2011-2-20 02:05 显示全部帖子
摘錄 天涯杂谈 我的手淫史 作者:其实我不想这样过
手淫完全健康计划
首先我要改变自己无节制,无规律的手淫习惯,按科学的说法,一个身体健康的人一个月做爱至少4次才有利于身体健康,我既然我没有那个条件,那我就对自己说:
一:一个月最多手淫5次,一个礼拜最多一次,无论如何都要坚持住。
二:每次手淫,都要在一个安全舒适的环境下,从容的进行,整个过程保持在15分钟左右,从开始勃起到最后射精。。。勃起到最大化,完全坚挺的时候才开始用手,之前绝对不要用手,在自己觉得想要射的时候停手,但是保持勃起状态,稍停30秒左右,再重复,多次多个回合以后,最后射精。。整个过程中,以及事后要完全放松,不要有任何心理负担。。。
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建议楼主直接发短消息給 狼友 ssrb1021 詢問 挽救虚弱的身体,年轻人要看的
[ 本帖最后由 阿棧黃 于 2011-2-22 00:48 编辑 ]
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